Novi recepti

Pretilost je sada veći faktor rizika za rak od cigareta

Pretilost je sada veći faktor rizika za rak od cigareta


Pretilost je povezana s više od 13 vrsta raka - no nova istraživanja pokazuju da zdrava prehrana može pomoći u smanjenju rizika.

Možda mislite da nečiji rizik od razvoja raka ima veze s njegovom genetikom i obiteljskom poviješću. I to je djelomično točno. No, nova istraživanja pokazuju da bi svaki treći slučaj raka mogao biti povezan s pretilošću.

Budite u tijeku sa značenjem što sada znači zdravlje.

Prijavite se na naš dnevni bilten za više sjajnih članaka i ukusnih, zdravih recepata.

Jedan od najjačih dokaza u izvješću dolazi iz studije iz 2015. objavljene od strane Međunarodne agencije za istraživanje raka. Izvješće povezuje višak tjelesne masti s većim rizikom od razvoja više od 13 vrsta raka - uključujući rak dojke u postmenopauzi i rak jajnika, jetre, debelog crijeva, gušterače, želuca i endometrija. Studija je to također potvrdila pretilost je "nadmašila upotrebu duhana kao vodeći uzrok raka koji se može spriječiti" u Sjedinjenim Državama.

Stephen D. Hursting, doktor znanosti, MPH, bio je vodeći autor studije i profesor na Odjelu za prehranu Sveučilišta Sjeverna Karolina na Chapel Hillu. Uz tim istraživača, Hursting je proučavao kako višak tjelesne masti utječe na mogućnost razvoja raka u tijelu.

Prema studiji, pretilost "pogoršava razvoj tumora" i može dovesti do različitih vrsta raka. Studija sugerira da se pretili pojedinci također teže bore i liječe od raka jer im je tijelo već lošeg zdravlja.

Izvješće je ispitalo kako bi promjena vaše prehrane-povremenim postom ili niskokaloričnom ili nemasnom prehranom-mogla potencijalno preokrenuti učinke "promjena povezanih s pretilošću". Iako su istraživači otkrili jasne veze između tjelesne težine pojedinca i rizika od razvoja raka, slažu se da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdilo može li preokretanje pretilosti potpuno smanjiti nečiji rizik od raka.

Preko 40 posto odraslih i 20 posto djece u SAD -u pretilo je, a preko 400.000 dijagnoza raka svake godine povezano je s pretilošću. Prema studiji, "Pretilost brzo postaje vodeći uzrok raka koji se može spriječiti."

Iako istraživači nisu otključali ključ točno na koji način pretilost povećava rizik od razvoja raka, ovo istraživanje pokazuje da bi odabir načina života mogao odigrati značajnu ulogu u sprječavanju bolesti.

Donja linija: Ako u obitelji imate rak ili imate druge čimbenike rizika, jedna stvar koju možete učiniti da drastično smanjite rizik je da proučite svoju prehranu i poradite na tome da se oporavite.


Pretilost se uzima ozbiljno kao i rak, gora je od srčane bolesti

Amerikanci pretilost sada shvaćaju ozbiljno kao i rak i kažu da je to čak i veća prijetnja po zdravlje od srčanih bolesti, vodećeg ubojice nacije.

Muškarci su češće podcijenili svoju težinu nego žene (66 posto naspram 50 posto).

Razumijevanje rizika od pretilosti poboljšava se, ali i dalje postoje velika pogrešna shvaćanja o uzrocima i liječenju. Većina ne ide dalje od tradicionalnih dijeta niti uključuje liječnike u njihove uglavnom neuspješne osobne borbe protiv bolesti, pokazalo je novo istraživanje Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku kirurgiju (ASMBS) i neovisne istraživačke organizacije, NORC sa Sveučilišta u Chicagu.

Nalazi su objavljeni tijekom ObesityWeek 2016, najvećeg međunarodnog događaja usredotočenog na temeljnu znanost, kliničku primjenu te prevenciju i liječenje pretilosti.

Ispitivanje pretilosti ASMBS -a/NORC -a pokazalo je da 81 posto Amerikanaca smatra da je pretilost najozbiljniji zdravstveni problem s kojim se suočava nacija, pri čemu je rak glavni problem, ispred dijabetesa (72 posto), srčanih bolesti (72 posto), mentalnih bolesti ( 65 posto), te HIV/AIDS -a (46 posto).

U razdoblju 2011.-2014., Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvještavaju da je prevalencija pretilosti bila veća od 36 posto u odraslih, brojka koja je značajno porasla u posljednjih 10 godina.

Gotovo svi (94 posto) slažu se da pretilost sama po sebi povećava rizik od rane smrti, čak i ako nema drugih zdravstvenih problema, prema novoj anketi. Ipak, unatoč ozbiljnosti s kojom prihvaćaju prijetnju, velika većina Amerikanaca pogrešno smatra da su prehrana i tjelovježba sami po sebi najučinkovitija metoda dugoročnog mršavljenja, a 1 od 3 onih koji se bore s pretilošću izvijestili su da nikada nisu razgovarali s liječnikom ili zdravstvenim radnikom o njihovoj težini. Samo 12 posto onih s teškom pretilošću, za koje bi operacija mršavljenja mogla biti opcija, kaže da je liječnik ikada predložio da razmisle o operaciji.

“Ovo istraživanje otkriva da Amerikanci razumiju rizike od pretilosti bolje nego ikad, ali drže velika pogrešna shvaćanja o uzrocima bolesti, učinkovitosti različitih tretmana i važnosti uključivanja medicinske zajednice u njihovu skrb,#rekao je Raul J. Rosenthal, dr. Med., Predsjednik, ASMBS i predsjednik Odjela za opću kirurgiju, Cleveland Clinic Florida. “Mislim da je pretilost možda jedina po život opasna bolest u kojoj se više od trećine pacijenata ne obraća liječniku radi liječenja i gdje velika većina ne istražuje druge mogućnosti liječenja koje bi mogle donijeti bolje stope dugoročnog uspjeha. ”

Ispitivanje pretilosti ASMBS -a/NORC -a pokazalo je da oko 60 posto Amerikanaca trenutno pokušava smršavjeti, iako je većina ljudi s pretilošću to već pokušavala (94 posto). Više od polovice oboljelih od pretilosti pokušalo je barem pet puta ranije, a 1 od 5 je tijekom života pokušalo smršavjeti više od 20 puta. Samo 22 posto pretilih Amerikanaca pozitivno ocjenjuje svoje zdravlje, a polovica ih ima dijagnosticirana dva ili više kroničnih stanja.

Većina Amerikanaca smatra da je dijeta i tjelovježba na vlastitoj koži najučinkovitija metoda (78 posto) za dugotrajno mršavljenje, rekavši da su to čak i učinkovitije od operacije mršavljenja (60 posto) i lijekova za pretilost na recept (25) posto).

“Dijeta i tjelovježba jednostavno nisu najučinkovitiji dugotrajni tretman. To je važna komponenta, ali sama po sebi vjerojatno je najmanje učinkovita opcija za većinu ljudi s pretilošću, rekao je John M. Morton, MD, MPH, šef bariatrijske i minimalno invazivne kirurgije na Sveučilištu Stanford medicine i ASMBS -a, bivši predsjednik. “Moramo natjerati ljude, pa čak i medicinsku zajednicu, da nadiđu ‘ manje jesti i više vježbati. ’ To je previše jednostavan odgovor za složenu bolest poput pretilosti. Imamo sve širi spektar tretmana i mnogi se nedovoljno koriste jer su pogrešno uočeni ili se slabo razumiju. ”

Što se tiče sigurnosti, 88 posto Amerikanaca kaže da je mršavljenje dijetom i tjelovježbom, osobito uz pomoć liječnika, najsigurniji način, dok se lijekovi na recept (15 posto) i dodaci prehrani (16 posto) smatraju biti najmanje siguran.

Što se tiče operacija mršavljenja, Amerikanci su podijeljeni, a otprilike jedna trećina njih smatra da je sigurna (31 posto), nesigurna (37 posto), niti sigurna niti nesigurna (31 posto). Unatoč pomiješanim osjećajima, većina Amerikanaca (68 posto) smatra da je život s pretilošću i dalje rizičniji od operacije gubitka težine.

Koristeći visinu i težinu koje su sami prijavili za izračun indeksa tjelesne mase, ASMBS/NORC anketa o pretilosti procijenila je percepciju osobe o vlastitom statusu težine, a 57 posto pretilih ispitanika podcijenilo je gdje se nalazi. Gotovo polovica (47 posto) rekla je da ima prekomjernu težinu ili približno odgovarajuću težinu (10 posto). Muškarci su češće podcijenili svoju težinu nego žene (66 posto naspram 50 posto).

“Pretilost u Americi stalna je borba za mnoge odrasle osobe, jedna ispunjena brigama, poricanjem, sukobljenim razmišljanjem i značajnim zdravstvenim brigama, "#rekao je Trevor Tompson, potpredsjednik NORC -a na Sveučilištu u Chicagu. “ Istraživanje pokazuje da postoji značajna potreba za obrazovanjem kako bi Amerikanci mogli bolje uskladiti zdravstvene rizike i utjecaj pretilosti na svoje živote s radnjama koje poduzimaju i tretmanima koje odaberu. ”

Dio problema može biti u tome što javnost o pretilosti razmišlja drugačije od medicinske zajednice. Dok su zdravstveni djelatnici općenito postigli konsenzus da je pretilost bolest (Američko liječničko udruženje i druge medicinske skupine to su proglasile 2013.), slaže se nešto više od jedne trećine (38 posto) Amerikanaca, a većina ih smatra samo faktorom rizika za druge bolesti. Nadalje, zdravstveni stručnjaci kažu da je pretilost uzrokovana kombinacijom genetskih, okolišnih i društvenih čimbenika, no mnogi Amerikanci (48 posto) vjeruju da je uzrokovana prvenstveno odabirom načina života osobe i da je najveća prepreka gubitku težine nedostatak snage volje (75 posto).

Za mnoge Amerikance briga o njihovoj težini može dominirati njihovim životom. Ispitivanje pretilosti ASMBS-a/NORC-a pokazalo je da jedan od tri Amerikanaca cijelo vrijeme ili dobar dio vremena brine o dobivanju na težini, ali da će oni s pretilošću dvostruko vjerojatnije prijaviti da su kronično zabrinuti (54 posto) nego osobe bez pretilosti (20 posto). Od onih koji brinu o svojoj težini, većina je izrazito ili jako zabrinuta za posljedice po zdravlje. Zapravo, čini se da gotovo svi Amerikanci (98 posto) u ovom trenutku znaju za povećani rizik koji pretilost predstavlja za razvoj dijabetesa, a većina zna za povećani rizik za razvoj određenih vrsta raka (82 posto).

Nacionalno reprezentativno istraživanje među 1.509 odraslih osoba financiralo je ASMBS, a koristilo je AmeriSpeak, panel NORC-a na Sveučilištu u Chicagu temeljen na vjerojatnostima. Obuhvaćao je prekomjerne uzorke Afroamerikanaca i Latinoamerikanaca, a proveden je u razdoblju od 11. kolovoza do 21. rujna 2016. Jedinstvene mogućnosti AmeriSpeaka omogućile su da se istraživanje izvrši na internetu, kao i sa fiksnim i mobitelima s visokom stopom sudjelovanja. Granica pogreške uzorkovanja iznosi +/- 3,5 postotnih bodova.

Dva su izvješća povezana s istraživanjem: “Pretilost raste do najveće zdravstvene zabrinutosti za Amerikance, ali zablude i dalje traju, ” i “Novi uvidi u Amerikance ’ Percepcije i zablude u liječenju pretilosti i s kojima se mnogi suočavaju. & #8221

Ljudi s pretilošću i teškom pretilošću imaju veće stope srčanih bolesti, dijabetesa, nekih vrsta raka, artritisa, apneje u snu, povišenog krvnog tlaka i desetaka drugih bolesti i stanja. Studije su pokazale da pojedinci s BMI većim od 30 imaju 50 do 100 posto veći rizik od prerane smrti u usporedbi sa zdravim osobama.

Izvor: NORC na Sveučilištu u Chicagu
Fotografija: TheTaiChiClub
Osnivač: Američko društvo za metaboličku i barijatrijsku kirurgiju
Sastanak: ObesityWeek 2016


Pretilost i rak

Ljudi s pretilošću imaju veći rizik od ljudi sa zdravom težinom za razvoj mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca, moždani udar, dijabetes tipa 2 i određene vrste raka.

Prekomjerna težina jasno je povezana s karcinomom dojke (u žena u menopauzi), debelog crijeva i rektuma, endometrija, jednjaka, bubrega i gušterače. Također postoje dokazi da prekomjerna težina može pridonijeti karcinomu žučnog mjehura, jetre, vrata maternice i jajnika, kao i ne-Hodgkinovom limfomu, multiplom mijelomu i agresivnim oblicima raka prostate. Smatra se da je prekomjerna tjelesna težina odgovorna za oko 8% svih karcinoma u Sjedinjenim Državama, kao i za oko 7% svih smrtnih slučajeva od raka.

Ako imate prekomjernu težinu, razmislite o promjeni načina života. Studije pokazuju da čak i mali gubitak težine - 10% vaše trenutne težine - smanjuje rizik od nekoliko bolesti.

Američko društvo za borbu protiv raka preporučuje ljudima da nastoje postići zdravu tjelesnu težinu i ostati zdrave tijekom cijelog života zdravom prehranom i dovoljnom tjelesnom aktivnošću. Zdrava prehrana uključuje puno povrća i voća, cjelovitih žitarica, graha i pića s nižim kalorijama uz ograničavanje visokokalorične hrane, grickalica između obroka i dodanih šećera.

Američko društvo za borbu protiv raka također preporučuje da odrasli dobivaju najmanje 150 minuta umjerenog intenziteta ili 75 minuta aktivnosti intenzivnog intenziteta svaki tjedan (ili njihovu kombinaciju), po mogućnosti raspoređene tijekom tjedna. Djeca i tinejdžeri trebali bi imati najmanje 1 sat aktivnosti umjerenog ili intenzivnog intenziteta svaki dan, s intenzivnom aktivnošću najmanje 3 dana svaki tjedan. Umjerena aktivnost je otprilike na razini brzog hodanja, dok snažna aktivnost povećava vaše disanje i broj otkucaja srca te se znoji.

Također je važno ograničiti vrijeme tijekom dana koje provodite sjedeći ili ležeći. Dugi sati sjedilačkog ponašanja povezani su s dijabetesom, srčanim bolestima, nekim vrstama raka i kraćim životom.


Alkohol

Istraživanja su otkrila da što više alkohola netko pije i tijekom vremena osobito redovito konzumira i povećava rizik od raka. Na primjer, ljudi koji piju tri i pol pića ili više dnevno imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će razviti rak glave i vrata od onih koji ne piju. Konzumacija alkohola također je povezana s rakom jetre, jednjaka, kolorektalnog karcinoma i dojke.

Alkohol povećava rizik od raka oštećivanjem stanične DNK i proteina, kao i tjelesnom sposobnošću razgradnje hranjivih tvari te povećanjem razine estrogena. Ljudi koji konzumiraju alkohol i duhan imaju mnogo veći rizik od razvoja raka glave i vrata od onih koji konzumiraju alkohol ili duhan sami.


Pomfrit su nove cigarete: pretilost predstavlja veći zdravstveni rizik od pušenja

Kako pušenje nastavlja opadati među američkim stanovništvom, stopa pretilosti raste i sada je postala jednak, ako ne i veći, doprinos teretu bolesti i skraćivanju zdravog života u usporedbi s pušenjem, prema istraživačima s Columbia i grada Koledž u New Yorku. Kažu da su godine života prilagođene kvaliteti (QALYs) izgubljene zbog pretilosti sada jednake, ako ne i veće, onima izgubljenim zbog pušenja, oba promjenjiva čimbenika rizika. Rezultati se pojavljuju u izdanju časopisa u veljači 2010 American Journal of Preventive Medicine.

QALY-i koriste mjerenja zdravstvenog stanja kvalitete (HRQOL) zasnovana na preferencijama koja omogućuju osobi da navede relativnu sklonost danom zdravstvenom ishodu. Budući da jedna osoba može cijeniti određeni ishod drugačije od druge osobe, ove mjere bilježe kako svaki ispitanik gleda na svoju kvalitetu života.

Sustav nadzora faktora rizika ponašanja (BRFSS) iz 1993.-2008., najveće trenutno državno zdravstveno istraživanje odraslih u SAD-u, provelo je razgovore s više od 3 500 000 pojedinačnih ispitanika godišnje koji su započeli sa 102 263 u 1993., a kulminirali s 406 749 u 2008. Ovo istraživanje uključuje skup pitanja kojim se mjeri HRQOL, postavljajući se o nedavnim danima lošeg zdravlja i prateći cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje stanovništva. Autori su analizirali te podatke i pretvorili mjere u QALY -ove izgubljene zbog pušenja i pretilosti.


Što može biti učinjeno?

Opasnosti i od pušenja i od opijanja godinama su na nacionalnoj zdravstvenoj agendi. Različite mjere, kao što su povećano obrazovanje, kontrola pristupa (uključujući zabranu pušenja u mnogim zgradama diljem zemlje), oporezivanje, bolja provedba zakona koji se odnose na maloljetnike, ograničavanje oglašavanja i povećana klinička pozornost, rezultirali su smanjenjem stope pušenja i pijenje.

RAND -ovi nalazi ukazuju na to da bi smanjenje tjelesne težine trebalo biti hitan prioritet javnog zdravlja. Prevalencija pretilosti i njezina snažna povezanost s kroničnim stanjima ukazuju na to da bi smanjenje tjelesne težine umanjilo učinke pretilosti na pojavu specifičnih bolesti te bi značajno poboljšalo kvalitetu života.


Pandemija pokazuje rizik od pretilosti i izazov mršavljenja

Christian Hainds priprema se za ponedjeljak, 7. lipnja 2021. u svom domu u Hammondu, Indija. Zdravstveni dužnosnici upozoravali su od početka pandemije da su pretilost i srodna stanja poput dijabetesa čimbenici rizika za ozbiljan COVID-19. Tek kad mu je početkom pandemije dijagnosticiran dijabetes, osjetio je potrebu za promjenama. Hainds je tijekom pandemije izgubio oko 50 kilograma, a pri 180 kilograma i 5 stopa, 11 centimetara visok više se ne smatra pretilim. (AP Photo/Shafkat Anowar)

NEW YORK -Jennifer Bergin je prije pandemije već bila pretila i imala dijabetes, a saznanje da ima i visok krvni tlak natjeralo ju je da se zabrine koliko će se razboljeti od COVID-19. Počela je hodati tri sata dnevno, na kraju je izgubila 60 kilograma.

"Samo sam znao da sam glavni kandidat za dobivanje i da se ne oporavim", rekao je Bergin, 50-godišnji stanovnik Charlottea u Sjevernoj Karolini. Sada 170 funti i 5 stopa, visoka 4 inča, više se ne smatra pretilom, ali bi htjela nastaviti poboljšavati svoje zdravlje.

Od prvih dana pandemije, zdravstveni dužnosnici upozoravali su da su pretilost i srodna stanja poput dijabetesa čimbenici rizika za ozbiljan COVID-19. Bio je to još jedan podsjetnik na mnoge temeljne zdravstvene probleme na koje često ukazuje pretilost - kao i na to koliko dugotrajno mršavljenje može biti tvrdoglavo teško. Čak i suočeni s takvim rizicima, nije jasno koliko je uobičajen Berginov dramatičan gubitak težine.

Diljem zemlje, bezbroj ljudi svih tjelesnih veličina je ili dobilo ili smršavilo tijekom pandemije. Za neke poput Bergina, odlazak na posao u ured značio je više vremena za šetnju, manje jelo vani i imajući veću kontrolu nad onim što je pojela.

No, drugima je zaglavljivanje kod kuće značilo manje se kretati i jesti više zbog stresa, tjeskobe, depresije - ili samo u blizini kuhinje.

Spektar promjena tjelesne težine naglašava složenost pretilosti, uključujući i to koliko značajke okolnosti neke osobe mogu odigrati u njezinom zdravlju, rekla je Karen H. Yeary, istraživačica pretilosti u Sveobuhvatnom centru za borbu protiv raka Roswell Park u Buffalu, NY To je suprotno mišljenje da je mršavljenje samo pitanje volje, rekla je.

"Potrebno je puno truda i energije da biste se zdravo hranili, a zatim i smršavili", rekla je Yeary.

Drugi razlog za rješavanje pretilosti je toliko težak: Dobivanje na težini često se događa polako godinama, što ga čini lakšim odbaciti kao zdravstveni problem. U SAD -u se procjenjuje da se jedna od četiri odrasle osobe smatra pretilom, a jedna od tri ima prekomjernu težinu.

Ljudi su često motivirani da smršave tek nakon velikog zdravstvenog straha, poput srčanog udara ili značajnog pogoršanja načina života, rekao je Eric Plaisance, istraživač pretilosti sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu.

Iako je pandemija rasvijetlila rizik od pretilosti, rekao je da su ljudi već navikli slušati o tome koliko je nezdravo imati prekomjernu težinu.

"Obično su potrebni mnogo veći događaji koji mijenjaju život na osobnoj razini", rekao je o onome što često izaziva uspješno mršavljenje kod ljudi.

To je bio slučaj s Mickeyjem Beatimom, 29-godišnjim stanovnikom Seattlea koji je pokušao smršavjeti nekoliko mjeseci prije pandemije, kada je njegov dijabetes doveo do problema s očima.

"To me zaista pogodilo", rekla je Beatima, visoka 5 stopa i 8 centimetara, koja je sa 300 funti prešla na 170 kilograma.

Pandemija je ubrzala njegove napore olakšavši mršavljenje. Više nije dobivao hranu za van, izlazio s prijateljima ili se okupljao s obitelji na uobičajenim gozbama.

Utjehu je pronašao i u plesu uz videozapise na YouTubeu, a potaknuo ga je i saznanje da bi njegovo zdravije smanjilo rizik od ozbiljnog COVID-19.

"Kad bih ga dobio, a imao sam još 300 godina, mislim da bi to bila više bitka nego da sam je dobio danas", rekao je Beatima.

Christian Hainds, 42-godišnji stanovnik Hammonda u Indiani, također je izgubio oko 50 kilograma tijekom pandemije, a pri 180 kilograma i 5 stopa visok 11 centimetara više se ne smatra pretilim.

Težina mu se godinama povećavala, dostižući vrhunac od oko 230 kilograma. No, tek kad mu je početkom pandemije dijagnosticiran dijabetes, osjetio je potrebu za promjenama - pogotovo jer su se pojavili podaci da je to jedan od uvjeta koji će vjerojatnije dovesti do teške bolesti koronavirusa.

"Sve one dugotrajne zastrašujuće stvari koje se mogu dogoditi zbog pretilosti više nisu postale dugoročna briga", rekao je Hainds.

Za mnoge druge, pažnja koju je pandemija stavila na rizik od pretilosti izblijedjela je jer su cjepiva i tretmani umanjili prijetnju virusa, rekla je istraživačica pretilosti Yeary. To bi moglo umanjiti osjećaj hitnosti koji je pomogao motivirati neke ljude. Okolnosti pandemije koje su nekima olakšale mršavljenje - više vremena za duge šetnje, manje jela vani - također nestaju.

Na primjer, Beatima opet provodi više vremena sa svojom obitelji i vratio je težinu. No ne brine ga to što će narušiti njegove ukupne ciljeve u vezi s fitnesom, jer mu je, rekao je, pandemija dala perspektivu o tome kako je njegova težina povezana s onim što cijeni, kao što je na primjer da je dovoljno zdrav da provodi vrijeme sa svojim nećacima i nećacima dugi niz godina kako bi dođi.

"Taj novi temelj je razumijevanje vrijednosti mog fizičkog zdravlja, socijalnog zdravlja i mentalnog zdravlja", rekao je.

Odjel za zdravlje i znanost Associated Pressa prima podršku od Odjela za znanstveno obrazovanje Medicinskog instituta Howard Hughes. AP je isključivo odgovoran za sav sadržaj.

Autorska prava 2021. Associated Press. Sva prava pridržana. Ovaj se materijal ne smije objavljivati, emitirati, prepisivati ​​ili dalje distribuirati bez dopuštenja.


Previše vremena provodite sjedeći

Shutterstock

"Dugo zadržavanje na kauču, na stolici na poslu ili sjedenje u automobilu može povećati rizik od nekih vrsta raka", kaže dr. Cara Pensabene iz EHE Health. "U jednom istraživanju ljudi koji su više od dva sata sjedili i gledali televiziju imali su 70 posto povećan rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma."

Rx: Stručnjaci, uključujući Američko udruženje za srce, preporučuju odraslima da dobivaju najmanje 75 minuta snažne tjelesne aktivnosti (poput trčanja ili plivanja) ili 120 minuta umjerene tjelesne aktivnosti (poput brzog hodanja) svaki tjedan. Ako radite za stolom, pronađite načine da budete aktivniji tijekom dana, ako samo više stojite i šetate.


Jedna stvar koja uzrokuje da više Brummyja ima rak od pušenja

Pretilost je veći faktor rizika za neke vrste raka od cigareta - a ljudi u Birminghamu gotovo su dva puta skloniji prekomjernoj težini od pušenja.

Cancer Research UK pokrenuo je kampanju za povećanje svijesti o vezi između pretilosti i raka - s viškom kilograma koji uzrokuje više slučajeva nekih vrsta raka nego pušenje.

Njegova analiza pokazuje da su ljudi u Velikoj Britaniji dvostruko skloniji pretilosti nego pušači.

Primjena slične analize na lokalnu populaciju pokazuje da u Birminghamu ima približno 219.000 odraslih osoba s pretilošću (s BMI od 30 ili više).

Grad ima oko 118.000 trenutnih pušača.

Otprilike 39.000 ljudi u gradu pretilo je i puši.

Analiza Cancer Research UK-a pokazala je da postoji oko 13,4 milijuna odraslih osoba nepušača s pretilošću, 6,3 milijuna odraslih pušača koji nisu pretili i 1,5 milijuna odraslih koji puše i imaju pretilost.

Izvršna direktorica Cancer Research UK -a Michelle Mitchell rekla je: & quotKako stope pušenja opadaju, a stope pretilosti rastu, možemo jasno vidjeti utjecaj na nacionalnu zdravstvenu krizu kada Vlada postavi politiku - i kada stavi glavu u pijesak.

& quotNaša bi djeca mogla biti generacija bez duhanskog dima, ali postigli smo razorni rekord u pretilosti u djetinjstvu, a sada nam je potrebna hitna intervencija Vlade kako bismo okončali epidemiju.

"Još uvijek imaju priliku spasiti živote."

Studija provedena 2015. pokazala je da prekomjerna težina svake godine uzrokuje oko 1900 više slučajeva raka crijeva nego pušenje u Velikoj Britaniji.

Isti obrazac vrijedi za rak bubrega (1400 slučajeva više uzrokovanih viškom kilograma nego pušenjem svake godine u Velikoj Britaniji), jajnike (460) i jetru (180).

Sveukupno, gotovo četiri od deset (37,7%) slučajeva raka bilo je uzrokovano poznatim čimbenicima rizika - 15,1% zbog pušenja, zatim 6,3% pripisuje se osobama s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilom.

Cancer Research UK pokrenuo je ovog tjedna nacionalnu kampanju za povećanje svijesti o vezi između pretilosti i raka.

Čitaj više
Povezani članci

Profesorica Linda Bauld, britanska stručnjakinja za prevenciju raka, rekla je: "Ne postoji srebrni metak za smanjenje pretilosti, ali veliki pad pušenja s godinama - djelomično zahvaljujući zabranama oglašavanja i zaštite okoliša - pokazuje da promjene koje vodi Vlada djeluju.

“Bilo je potrebno za rješavanje visokih stopa pušenja, a sada isto vrijedi i za pretilost.

& quotSvijet u kojem živimo ne olakšava zdravlje i potrebne su mjere Vlade da se to popravi, ali ljudi također mogu sami napraviti promjene, poput zamjene nezdrave hrane za zdravije opcije i održavanja aktivnosti, sve to može pridonijeti smanjenju raka rizik. & quot

Odgovarajući na brojke, predsjednica Odbora znanosti BMA -e, prof. Dame Parveen Kumar, rekla je: „Ozbiljnost ovog problema ne smije se podcijeniti.

“Osim hitne potrebe za podizanjem svijesti javnosti o zabrinjavajućoj vezi između pretilosti i više vrsta raka, moramo vidjeti poništavanje smanjenja financiranja javnog zdravstva kako bismo spriječili djecu i odrasle da dosegnu ovu kritičnu fazu.

"Ako to ne učinite, i dalje će koštati živote."

Čitaj više
Povezani članci

Cancer Research UK želi da Vlada djeluje u skladu sa svojom ambicijom da do 2030. prepolovi stopu dječje pretilosti i uvede prekretnicu u 21:00 za oglase brze hrane na TV -u i na internetu, uz druge mjere, poput ograničavanja promotivnih ponuda za nezdravu hranu i piće.

Simon Stevens, izvršni direktor NHS-a u Engleskoj rekao je: „Iako je preživljavanje od raka rekordno visoko, ovaj značajan napredak je u opasnosti da ga poništi brzo rastuća epidemija pretilosti, s obzirom na to da je prekomjerna težina povezana s 13 vrsta raka.

„Ova studija je dodatni dokaz da je pretilost novo pušenje, a NHS ne može pobijediti u„ borbi protiv izbočina “na vlastitim obiteljima, prehrambenim tvrtkama i vladi koje moraju odigrati svoju ulogu ako želimo izbjeći kopiranje američkih štetan i skup primjer. "


Odgovor WHO -a

Usvojen od strane Svjetske zdravstvene skupštine 2004. godine i ponovno priznat u političkoj deklaraciji o nezaraznim bolestima (NCD) iz 2011.Globalna strategija SZO o prehrani, tjelesnoj aktivnosti i zdravlju"opisuje radnje potrebne za podršku zdravoj prehrani i redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Strategija poziva sve dionike da poduzmu mjere na globalnoj, regionalnoj i lokalnoj razini kako bi poboljšali prehranu i obrasce tjelesne aktivnosti na razini stanovništva.

Agenda za održivi razvoj do 2030. prepoznaje NCD kao veliki izazov za održivi razvoj. Kao dio Agende, čelnici država i vlada obvezali su se razviti ambiciozne nacionalne odgovore do 2030. godine, kako bi se smanjili za jednu trećinu prerane smrtnosti od NCD-a kroz prevenciju i liječenje (cilj održivog razvoja 3.4).

The " Globalni akcijski plan o tjelesnoj aktivnosti 2018. & ndash2030: aktivniji ljudi za zdraviji svijet " pruža učinkovite i izvedive mjere politike za povećanje tjelesne aktivnosti na globalnoj razini. SZO je objavila ACTIVE tehnički paket za pomoć zemljama u planiranju i dostavi njihovih odgovora. Nove smjernice SZO -a o tjelesnoj aktivnosti, sjedilačkom ponašanju i snu kod djece mlađe od pet godina objavljene su 2019.

Svjetska zdravstvena skupština pozdravila je izvješće Komisije o prestanku dječje pretilosti (2016.) i njegovih 6 preporuka za rješavanje problema prekomjerne okoline i kritičnih razdoblja u životu za borbu protiv pretilosti djece. Svjetska zdravstvena skupština 2017. pozdravila je provedbeni plan koji će voditi zemlje u poduzimanju radnji za provedbu preporuka Komisije.


Gledaj video: Ruski narodni lek protiv raka